4月16日（月）、休息日

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WU　0 min　
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MS 　1．NP:N/A       AveHR:N/A
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CD　 0 min
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Z1 : 00m00s
Z2 : 00m00s
Z3 : 00m00s
Z4 : 00m00s
Z5 : 00m00s
Z6 : 00m00s
Z7 : 00m00s

回復走をやろうと思ったけど、珍しく残業＆かなり疲労感が強いので
大人しくレストに。

珈琲淹れて、読めてなかった本を読んで、ダラダラしました。

TSS　0

シクロスフィアログ

Weight 65.6kg
Fat 19.5% 
Sleep 5
Fitness 5
Tired 2
Pain 4
Resting HR 54