4月24日（火）、食事

品名	kcal	P	F	C
バナナ	77	1	0.2	20
しらぬい	63	1.13	0.13	16
キウイ	46	0.87	0.09	11.75
R-1	76	3.6	0.7	13.9
プロテイン	79	13.4	1.1	3.8
豆乳	117	7.7	7.7	4.1
プロテインバー	108	10.5	0.7	14.8
豚肉（120g位）	316	23.2	23	0.2
ご飯（200g）	336	5	0.6	74.2
味噌汁（しじみ）	26	2.2	0.6	2.8
サラダ	113	2.9	6.7	10.2
プロテインバー	108	10.5	0.7	14.8
牛丼ライト(ﾐﾆ)	274	18.9	14.6	17
サラダセット(あさり)	90	7.6	1.7	12.2
サプリ	15	0.3	1.3	0.1
プロテイン	79	13.4	1.1	3.8
計	1923	122.2	60.92	219.65
%換算		25%	29%	46%
朝食べる果物はヤバい美味しい。