今日は職場の同僚と最近見つけたとんかつ屋さんに行こうと前々から 決めていたため、レスト日にして高田馬場にとんかつ食いに行って きました。とんかつや「ひなた」 Yahoo!ロコ 色んな部位の食べ比べコースということでやってまいりました。 お店構えはカウ…

6:30 バナナ 77kcal P:1.0g F:0.2g C:20g プロテイン 79kcal P:13.4g F:1.1g C:3.8g 五穀とレーズンのパン 265kcal P:10.2g F:2.9g C:49.5g 9:00 R-1 76kcal P:3.6g F:0.67g C:13.9g 10:30 プロテインバー 108kcal P:10.5g F:0.7g C:14.8g プルーンFe 131kca…