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品名 kcal P F C バナナ 77 1 0.2 20 R-1 76 3.6 0.7 13.9 プロテイン 79 13.4 1.1 3.8 豆乳 117 7.7 7.7 4.1 プロテインバー 108 10.5 0.7 14.8 トマトと小松菜のスープ 101 8.8 3.4 8.8 あさりご飯幕の内 474 17.3 9.3 80.3 プロテインバー 108 10.5 0.7 1…