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品名 kcal P F C バナナ 77 1 0.2 20 R-1 76 3.6 0.7 13.9 プロテイン 79 13.4 1.1 3.8 豆乳 117 7.7 7.7 4.1 プロテインバー 108 10.5 0.7 14.8 野菜すいとん 209 10.7 2.5 35.9 焼き鯖ごはん 403 13.5 6.4 72.9 ｻﾞﾊﾞｽﾐﾙｸﾌﾟﾛﾃｲﾝ 100 15 0 10 牛丼ライト(並)…