3月27日（火）、食事

品名	kcal	P	F	C
バナナ	77	1	0.2	20
R-1	76	3.6	0.7	13.9
プロテイン	79	13.4	1.1	3.8
豆乳	117	7.7	7.7	4.1
プロテインバー	108	10.5	0.7	14.8
野菜すいとん	209	10.7	2.5	35.9
焼き鯖ごはん	403	13.5	6.4	72.9
ｻﾞﾊﾞｽﾐﾙｸﾌﾟﾛﾃｲﾝ	100	15	0	10
牛丼ライト(並)	340	23	19	19.6
サラダセット(あさり)	90	7.6	1.7	12.2
サプリ	15	0.3	1.3	0.1
プロテイン	79	13.4	1.1	3.8
おいしい低脂肪乳	99	7.8	2.4	11.6
計	1792	127.5	44.8	222.7
%換算		28%	23%	50%
この時期コンビニも新商品ラッシュなんですかね。
カロリー少ないし、調整しやすくて助かるわー