8月28日（月）、食事

品名	kcal	P	F	C
バナナ	77	1	0.2	20
プロテイン	125	22	2	4
プロテインバー	108	10.5	0.7	14.8
牛乳	137	6.8	7.8	9.9
もやし（小鉢）	12	1.4	0.1	2.1
味噌汁	20	1.6	0.5	3.2
刺身	233	33.2	9.4	0.9
ご飯（250g）	420	6.3	0.8	92.8
サラダチキン	115	23.4	1.8	1.3
ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ	201	3.3	11	22.3
飲み会	1000
計	2448	109.5	34.3	171.3
%換算		18%	13%	28%