1月26日（金）、食事

品名	kcal	P	F	C
バナナ	77	1	0.2	20
R-1	76	3.6	0.7	13.9
プロテイン	79	13.4	1.1	3.8
豆乳	117	7.7	7.7	4.1
プロテインバー	108	10.5	0.7	14.8
鶏団子鍋	153	16	4	13.2
ほうれん草の和風パスタ	338	16.6	6.8	52.7
プロテインバー	108	10.5	0.7	14.8
ｻﾞﾊﾞｽﾐﾙｸﾌﾟﾛﾃｲﾝ	100	15	0	10
山かけ鉄火丼	594	33.3	2.4	109.4
サラダセット	74	4.1	1.9	10.9
VAAM	16	3.1	0.1	0.8
プロテイン	79	13.4	1.1	3.8
ボトル	60	0	0	15
サプリ	15	0.3	1.3	0.1
おいしい低脂肪乳	99	7.8	2.4	11.6
計	2093	156.3	31.1	298.9
%換算		30%	13%	57%
カロリーちょっと少な目。
野菜が食べたい。