3月29日（木）、食事

品名	kcal	P	F	C
バナナ	77	1	0.2	20
R-1	76	3.6	0.7	13.9
プロテイン	79	13.4	1.1	3.8
豆乳	117	7.7	7.7	4.1
プロテインバー	108	10.5	0.7	14.8
親子丼	684	32	8.1	113.8
志の田蕎麦	296	12.5	1.8	57.5
牛丼ライト(ﾐﾆ)	274	18.9	14.6	17
サプリ	15	0.3	1.3	0.1
プロテイン	79	13.4	1.1	3.8
計	1805	113.3	37.3	248.8
%換算		25%	19%	55%
お昼に蕎麦と親子丼のセットを頼むと15時のおやつも夕飯もかなり
節制しないとダメということになってしまう。辛い…。
夜のプロテインも低脂肪乳じゃなくて水で割らないと…。